segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

"Pensa no arroz"

E hoje foi o meu último dia de férias, amanhã é posto de saúde novamente, e na bolsa meu iogurte natural. Posso dizer que hoje comi um pouco mais em relação a quantidade, mas tudo dentro dos limites e comidas da dieta. Para não perder o costume um cineminha, como isso me faz bem! Hoje eu vi "Amor e Outras Drogas", um romance bem gracioso com a atriz que amo Anne Hathaway e Jake Gyllenhaal. Depois fiquei pelo Bourbon Country mesmo para jantar, é difícil dizer não aos lugares que costumava comer, fui no restaurante Viena, tem grelhados e salada, me senti uma pessoa super saudável com esse prato:


E ontem quando me senti um pouco fraca em relação ao meu pensamento positivo veio meu BFF Felipe sempre animando. Quando eu fico abalada com a faculdade sem vontade estudar e tudo mais vem ele e me diz "pensa no salário", agora em relação a dieta quando veio um desânimo ele me disse "pensa no arroz" (em relação aos quilos perdidos e arroz comprado que falei em outro post), achei hilário!

É gente, de fato já me sinto bem desintoxicada em 3 dias. Deus é pai povo, 3 dias sem carboidrato algum, é uma beleza esse início!

XOXO, J.

sábado, 29 de janeiro de 2011

Começou

E é dada a largada! Comecei, consegui!!! Começar uma dieta é sempre tão difícil né gente... Hoje então foi meu dia escolhido para iniciar mais essa luta. Sobrevivi! Começar no sábado não é pra qualquer um, como disse a Vivi nos comentários é bom pra mim poder pensar que o pior já passou. 

O dia começou tarde e já fui logo preparar meu almoço movido a filés e palmito, ficou bem delícia. Depois fui pro MedCurso que foi uma loucura total, 5h de aulas de nefrologia não são lá os planos para o sábado a tarde, mas passou. Fiquei com uma fominha na metade da tarde, mas aguentei. Cheguei em casa com aquela vontade de devorar a geladeira inteira, respirei fundo e vi o meu queijo no palito, devorei. Lembrei da receita de pizza proteica que ganhei e "é ela", fui no mercado para comprar tudo o que precisava. Ficou uma delícia!!! E eu tive uma ideia, essa é de bacon e eu amo palmito, farei uma de palmito outra hora. Obviamente tudo movido a muito Clight Tea de pêssego. Curte a foto e vê como a cara dela é boa:


Receita Pizza Proteica:
MASSA: 2 ovos e 1 pote de requeijão batidos no liquidificador.
RECHEIO: 1 tomate picado, 1/2 cebola picada e bacon frito (sem a gordura). Queijo mussarela para cobrir.
MODO DE PREPARO: Untar a forma de pizza e colocar a massa para assar deixando ela bem douradinha. Bote o bacon picado em cubos para fritar. Em outra panela faça o molho com tomate e cebola. Após junte o bacon (bem sequinho) com o molho e espalhe em cima da massa da pizza. Distribuir o queijo conforme o gosto e aquecer.
Bom apetite (receita recebida da Dra. Dóris)!

E esse foi o meu primeiro dia, correu tudo bem, sem fugidinhas, estou orgulhosa.

Vou me despedindo por aqui que amanhã tenho plantão no Pronto Socorro bem cedinho, então cama para mim nesse sábado a noite.

XOXO, J.

sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

Tudo pronto

Enfim tudo dentro dos conformes: entusiasmo a flor da pele, fórmulas na mão, geladeira sem nenhum carbo e cheia de proteínas. Fiz uma mega compra no mercado, só carne, queijo (gosto de comprar queijo no palito para aqueles momentos de "o que vou comer"), iogurte natural, clight, requeijão, ovos, água, palmito (por incrível que pareça eu substitui o arroz pelo palmito), e por aí vai...

Amanhã é sábado, dia 29/01/2011 e eu vou começar a minha dieta! Será que é um bom dia? Acho que sim, já perdi tempo demais com a farmácia.

Eu tive uma ideia meio estranha enquanto estava no mercado. Sente só, para cada quilo que eu perder vou comprar um saco/quilo de arroz. Preciso ter noção de quantidade. Vou deixar em cima de um lençol e ir levantando e sentindo o quanto de peso que estará saindo dos meus joelhos quando emagrecer, acho que vai ser divertido e estimulante.

E eu recebi meu primeiro comentário do blog hoje, da Lisandra, ela é paciente da mesma médica que eu (já sou sucesso no consultório em Dra. Dóris?!). A mulher perdeu 27 kg gente!!! Isso é muita coisa, fiquei imaginando 27 kg de arroz. É um orgulho tremendo, parabéns guria! É legal ter um feedback das pessoas que lêem o que escrevo, a maioria me fala pelo twitter, mas se quiser pode comentar que ficarei feliz de ler.

Enfim, fui no cinema novamente e vi "O Turista", o filme é MA-RA-VI-LHO-SO! O elenco é nada mais nada menos que Depp e Jolie, é muita beleza para um filme só. Ele começa em Paris e termina em Veneza, preciso falar mais alguma coisa pra deixar todo mundo com vontade de assistir? Não né. No início vi o trailer de um filme com a Anne Hathaway que o nome é "Amor e Outras Drogas", acho que será o de amanhã ou domingo, parece ser bem bom.

Até amanhã, será o grande dia!

XOXO, J.

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

Últimos momentos

"O primeiro sentimento de quem está de dieta é o de revolta. Dá vontade de acabar com tudo, começando pelo que está na geladeira."

Socorro minha gente, meus últimos momentos dos carboidratos estão chegando!!! Minhas fórmulas ficam prontas amanhã e lá me vou eu de boca na proteína. Eu fico tensa para o primeiro dia, mas coragem mulher. Por enquanto eu vou pecando nas tentações...

Como eu ainda estou de férias do posto de saúde, vou conseguir fazer minhas comidinhas saudáveis em casa, depois só quero ver como vou conseguir levar os almoços por lá. O apartamento fica com aquele leve cheiro de carne, mas beleza, é por um bom motivo. Diz minha doc que "eu já sei o gosto da comida" então beleza. Conheço todos os carbos que existem, já provei e gostei, uns meses não vão me matar.

Quando começar com as receitas vocês vão amar, estou pirada com uma receita de pizza proteica que ganhei. Quando eu fizer, posto.

Fui no cinema hoje, amo muito cinema! Vi o filme "De Pernas pro Ar", é brasileiro, mas engraçadíssimo. Recomento para as amigas! Amanhã sim vai ser a sessão mais esperada, vou ver "O Turista" com meu preferido Johnny Depp!

Para finalizar, deixo aqui algumas frases hilárias que encontrei em um blog de dieta:

"As calorias são pequenos animais que vivem nos armários e que durante a noite apertam a roupa das pessoas."

"Certas dietas são simples. É só cortar açúcar, frituras, massas, molhos, bebidas alcoólicas, pães, biscoitos... e os pulsos."

"Jamais desista do seu sonho: se você for até uma padaria e não tiver, vá em outra!"

"Não fique chateado se você passar a vida gordo. Você terá toda a eternidade pra ser só osso!"

"Quando alguém lhe chamar de gordo não ligue, você é maior que tudo isso."

XOXO, J.

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Pilot

Em um mundo dominado pelas redes sociais resolvi criar um novo vício, um blog! Mas o que eu vou escrever, já escrevo tanto no twitter, facebook... Bem, vou escrever sobre mim, como se fosse um diário sem cadeado, onde não coubesse somente 140 caracteres. Não sou tão boa assim com as palavras, mas tenho essa sede de me expressar. Se sair uma palavra aqui outra ali errada, que as blogueiras profissionais não me julguem. Não tenho a intenção de ter um blog muito lindo não hein, só quero mesmo é escrever, nem que seja somente para mim mesma ler. Quem sabe um auto-conhecimento?

Minha vida não é lá uma aventura sem fim, sou uma pessoa que troca fácil um festa badaladíssima por um filme em casa. Sou muito essa coisa família, por vezes as vezes piegas. Tenho meus bons amigos, não priorizo a quantidade, e sim a qualidade. Tenho o meu lado profissinal total desenvolvido, uma acadêmica de medicina que está no 5º ano da faculdade, que em um futuro não muito distante quer ser uma ginecologista e obstetra de sucesso. Quando começo a falar da medicina meio que me empolgo um pouco, porque bem, respiro isso 24h por dia, mas vou tentar me conter.

Vou começar meu Pilot com o que me motivou a fazer o blog, a minha mais nova dieta (que medo dessa palavra). Sou uma gordinha clássica, desde pequeninha a fofinha da classe. Não sei como as pessoas me vêem na rua (as vezes tenho medo de saber), mas me classifico como uma gorda bem aceita. Alguns dizem que magreza é fundamental, mas eu vivi 22 anos da minha vida sendo uma fofinha feliz. Hoje, faltando 2 anos para a minha formatura, pensei que é hora de voltar a dieta, meus planos são de uma formatura magra, possível? Espero que sim! Faz 1 ano que não ia na minha médica da dieta, até me assustei quando fiquei sabendo que fazia tanto tempo que não ia lá. Vou confessar que não estou lá tão empolgada dessa vez, mas quando vens os resultados vou dividir com esse diário a minha alegria. Minha doutora é a mais alto astral e incentivadora que eu conheço. Bem, minha dieta será a da proteína. Já dei certo com ela uma vez e acredito que tudo há de fluir novamente. Não vou dar nomes aos bois, digo aos quilos, aqui hoje, há uma certa vergonha neles, mas o resultado, desse eu terei orgulho. Ok, minhas fórmulas ainda não foram feitas na farmácia, sei lá, remédio não é milagre, mas ajuda. Botei nisso o motivo de ainda não me jogar na carne logo depois de sair do consultório. Amanhã vai ser um dia, compras no mercado de iogurte natural e clight, vou conseguir com o meu pai os filés delícia e ovos da chácara. Será que consigo começar tudo amanhã? Bem, não sei, nem é segunda-feira o dia clássico, mas veremos. Não tenho tanta pressa assim em começar amanhã pra valer, pois sou daquelas pessoas que se começou, começou mesmo, nenhuma fugidinha. E creio que amanhã ainda não terei todos as armaduras para a minha batalha final.

Acho que em blog não se escreve tanto assim não hein. Fico por aqui com a sensação de "como é bom escrever". Vou me deitar agora, ver uns episódios de Friends que amanhã será um novo dia.

XOXO, J.